СЕКЦИЯ АРМЕЙСКОГО РУКОПАШНОГО БОЯ
      • Статьи  » Полезная информация по тренировкам, питанию и восстановлению.
    Как правильно питаться, если вы занимаетесь смешанными единоборствами. Смешанные единоборства — боевое спортивное направление единоборств с большим набором приемов, таких как броски, удары, подсечки, болевые приёмы и удушающие в партере. К таким единоборствам можно отнести - рукопашный бой (версия "Динамо" и "АРБ"), боевое самбо, ММА,кудо,панкратион, миксфайт. Здесь присутствуют силовые, аэробные и анаэробные...
    Использование костюма - сауны в единоборствах. Костюм-сауна – термокостюм, предназначенный для вывода жидкости из организма, чтобы снизить вес в предверии спортивных соревнований. Его используют спортсмены, кто занимается различными видами единоборств – ММА, АРБ, кудо, боксом, кикбоксингом, муай тай, смешанными единоборствами, боевым самбо или рукопашным боем. Такая экипировка...
    Почему стоит сделать спортивную страховку для тренировок и соревнований по единоборствам. Тренировки по различным видам единоборств – это достаточно травмоопасный вид физической активности, который, несмотря на это, пользуется большой популярностью как среди детей и молодежи, так и среди спортсменов более старшей возрастной группы. Тренировка по единоборствам развивает выносливость, самодисциплину, улучшает реакцию и в целом...
    Защитная экипировка для смешанных единоборств. Её использование в тренировочном процессе. В наше время смешанные единоборства набрали очень высокую популярность среди любителей единоборств, а также обычных людей, которые до этого мало интересовались ими. Много людей пошло тренироваться в специализированные бойцовские клубы, чтобы научится техникам смешанного стиля, развить и закрепить навыки. И эта статья в первую очередь для таких...
    Занятия смешанными единоборствами, как альтернатива фитнесу с дополнительным приобретением навыков самообороны. Друзья, в настоящее время стало очень модным занятия различными видами спорта, в том числе фитнесом. Назвать фитнес видом спорта можно конечно же с трудом, это скорее всего – оздоровительная методика, с помощью которой можно изменить формы тела, вес, физические качества с помощью определенных упражнений и подобранной диеты. В фитнесе...
    Самостоятельные занятия или как поднять уровень подготовки для занятий смешанными единоборствами в домашних или уличных условиях. Очень буду рад, если эта статья подтолкнет к мысли о том, что если вы хотите быстрее освоить техническую базу единоборств и добиться в более короткое время положительных результатов, то необходимо дополнительно самостоятельно выполнять домашнее задание, как в школе. Что именно представляет это задание из себя вы сможете прочитать здесь. Все...
    Смешанные единоборства в Москве. Какой вариант выбрать для занятий новичку?! Смешанные единоборства в Москве. Какой вариант выбрать для занятий новичку?! Эту статью решил написать для людей, никогда не занимающихся единоборствами, чтобы помочь сделать правильный выбор. В настоящее время в России очень популяризировались смешанные единоборства. Очень много их видов и зачастую, начинающему спортсмену сложно понять какое...
    Зачем нужна работа с «железом» бойцам, занимающимся смешанными единоборствами. Друзья, хотел бы рассказать вам в этой статье о том насколько важна работа с отягощением и «весами» для результативности на тренировках и соревнованиях. Сейчас появилось множество видов смешанных единоборств, которые набирают популярность в нашей стране. Большая часть занимающихся ребят не уделяет должного внимания занятиям работы с...

    Телефон phone +7 (977) 943-19-05

    Написать в WhatsApp whatsapp +7 (977) 943-19-05

    Почта email info@rukopashka.org

    Москва

    Автозаводская

    2-й Кожуховский пр-д, 25, стр. 3